Holler Erdbeere Wiese Gaensebluemchen Weintraube

TCM Ernährungsberatung

Gesteigertes Wohlgefühl durch bewusste Ernährung!

Die Berücksichtigung Ihres persönlichen Stoffwechsel- Typs und die Auswahl entsprechender Nahrungsmittel, verpackt in wohlschmeckenden Gerichten, stärken Ihre Energie und Sie fühlen sich wohl in Ihrem Körper. In Zeiten beruflicher oder persönlicher Herausforderungen liegt hier eine wertvolle Unterstützung, mit den Anforderungen im Leben umzugehen.

Ich stelle mit Ihnen gemeinsam einen auf Ihre Bedürfnisse abgestimmten Ernährungsplan zusammen, der Ihre energetischen Speicher auffüllt und Sie hin zu einem fühlbar positiven Körpergefühl begleitet. Die leichte Umsetzung einer vollwertigen Ernährung in Ihrem Alltag, die zu Ihrem Lebensrhythmus passt, ist die Grundlage meiner Arbeit. 

 

Die TCM Ernährungsberatung bietet Ihnen :

  • TCM- Abnehmprogramm mit persönlichen Beratungen, Informationen zur vollwertigen Ernährung und Motivation- gerne auch als ein Wohlfühl-Package für Sie persönlich von mir zusammengestellt
  • eine Regulierung Ihres Säure–Basen–Haushalts
  • eine Stoffwechsel- Typ gerechte Ernährungsform, praxisnah und auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt
  • die Darmgesundheit zu stärken
  • Prävention bei Stress und Burnout
  • Vitalität und Leistungsfähigkeit zu stärken
  • Hitze–und Kälteempfindlichkeit zu regulieren
  • Ihr allgemeine Wohlbefinden zu unterstützen

Mein Angebote für Sie:

  • individuelle TCM Ernährungsberatung und Begleitung bei Gewichtsreduktion, abgestimmt auf Ihre Wünsche und Ziele
    • Erstgespräch mit TCM Anamnese
    • Erstellung eines auf Ihre Themen abgestimmten Ernährungsplans
    • Ideen, Tipps und Rezepte für Ihre leichte Umsetzung im Alltag
    • eine längerfristige Begleitung über 3-12 Monate ist aus meiner Erfahrung sinnvoll und bestärkt Sie, Ihre Ziele mit Motivation zu verfolgen
  • Ernährungsberatung nach TCM
    • Erstgespräch mit TCM Anamnese
    • Erstellung einer Zusammenfassung an Nahrungsmitteln, die Ihr Wohlbefinden positiv beeinflussen
    • Ideen, Tipps und Rezepte für Ihre Umsetzung im Alltag
    • Möglichkeit, über Email oder telefonisch weitere offene Fragen zu besprechen
  • Kochevents
  • Workshops und Vorträge zur TCM Ernährung und Gesundheit

 

 

Veranstaltungen

Workshops:
LET´S TALK ABOUT US

In der Gesprächsführung Kompetenzen entwickeln und Ressourcen stärken 

Welche Themen lösen bei mir Gefühle wie Wut, Kränkung oder Ablehnung aus?
Zeit, Nähe und Beziehung-was ist wichtig für mich?
Sa. 13.10.18, 9:00-13:30

"Wie kann ich erkennen, was mir wichtig ist?"
Einlassen und abgrenzen-was tut mir gut?
Sa. 10.11.2018, 9:00-13:30

"Wie will ich mich einbringen im Miteinander? Wo finde ich mich wieder?"
Sinnhafte Kommunikation-Struktur, Orientierung und Erfüllung im Dialog
Sa. 1.12.2018, 9:00-13:30

Interesse? Schreiben Sie mir oder rufen Sie mich einfach an. Ich freue mich auf Sie!